حال در این مقاله میخواهیم بهترین روش ها و قطعی ترین روش ها جهت درمان را بیان کنیم .
مطمئنا تاکنون دچار خشکی پوست دست شده اید . آیا می دانید علت آن چه بوده و چه درمان موثری باید برای آن انجام دهید ؟ خشکی پوست دست خطرناک نیست و بسیار معمول است اما وضعیتی که به وجود می آورد آزاردهندست . برای درمان خشکی پوست دست نیازی نیست فقط به داروخانه ها سر بزنید بلکه آن را می توانید در آشپزخانه خانه تان هم پیدا کنید . وب سایت رویکا مجموعه ای از عوامل محیطی و روش های ساده و مؤثر درمان خشکی پوست دست را برای شما در این مقاله جمع آوری کرده است . پس با ما همراه باشید .
روش های مؤثر درمان خشکی دست
برای درمان و رفع خشکی پوست دست می توانید از روش های زیر کمک بگیرید :
۱ . استفاده از مرطوب کننده ها
اگر در طول روز با شوینده های شیمیایی سر و کار دارید ، آنها بدترین عامل خشکی دست هستند . بنابراین برای جلوگیری از آسیب به پوست دستتان بعد از هربار استفاده از شوینده ها از کرم مرطوب کننده و حتی لوسیون های با کیفیت استفاده کنید . زیرا آن ها به بازگرداندن رطوبت از دست رفته پوست دست کمک می کنند .
طبق تحقیقات ، خیلی از پزشکان برای درمان خشکی های شدید ، مرطوب کننده های قوی مانند آن دسته که برای حیوانت به کار میروند را تجویز می کنند . مثلا محصولی به نام Bag Balm که برای جلوگیری و بهبودی ترک گاو طراحی شده است ، بسیاری برای خشکی پوست دست استفاده می کنند .
۲ . برای جلوگیری از خشکی دست دستکش بپوشید
دست شما حاوی مقادیری از روغن های طبیعی است . در صورتی که یکسره با آب سروکار داشته باشید و یا در حال شستشو باشید ، باید از دستکش لاستیکی برای محافظت از رطوبت و روغن آن استفاده کنید .
۳ . رفع خشکی دست با لایه برداری
همان طور که می دانید با لایه برداری سلول های مرده ، آسیب دیده و خشک پوست را از بین می برند . به عنوان مثال با سنگ پا سلول های مرده پوست پا را جدا می کنند . برای پوست دستتان یک لایه برداری مناسب که می توانیم توصیه کنیم استفاده از ۲ قاشق روغن زیتون و شکر دانه ریز است .
۴ . استفاده از داروها برای درمان خشکی پوست دست
اگر اگزمای شدید دارید باید با تجویز پزشک داروهایی را در جهت بهبود وضعیت پوستتان مصرف کنید . برای این منظور ، پزشک استروئیدهایی برای مالیدن روی پوست و یا آنتی بیوتیک هایی برای مصرف خوراکی تجویز می کند . همچنین برای پوست هایی که بسیار خشک هستند و یا به عبارتی پوسته پوسته می شوند ، پزشک یک لوسیون مخصوص حاوی اسید لاکتیک و یا اوره تجویز می کند . این مواد به شما کمک می کند تا از شر خشکی پوست خلاص شوید .
۵ . پوستتان را از آفتاب محافظت کنید
اگر در معرض آفتاب قرار بگیرید پوستتان خشک و به عبارتی آفتاب سوخته می شود . دست شما هم از این قاعده مستثنی نیست . بنابراین اگر در محیط بیرون از اتاق و در معرض مستقیم نور خورشید قرار دارید ، حتما از کرم ضد آفتاب همراه با مرطوب کننده استفاده کنید .
۶ . درمان خشکی پوست دست در شب
یکی از روش های جلوگیری از خشکی پوست دست ها ، آغشته کردن دست با لوسیون و یا مرطوب کننده های نفتی مانند وازلین قبل از خوابیدن است . علاوه بر دست اگر کف پای شما هم خشک و دارای ترک است بعد از مالیدن موارد مذکور قبل خواب ، پا و دستان خود را با جوراب نرم و دستکش بپوشانید 
. به دام انداختن رطوبت کمک به جذب بیشتر آب در پوست میکند و در نهایت پوست دست و پای شما را همانند پوست یک نوزاد نرم و لطیف می کند .
۷ . استفاده از روغن نارگیل ، روغن زیتون و عسل
اگر بخواهیم مرطوب کننده های طبیعی را برایتان لیست کنیم عسل ، روغن زیتون و روغن نارگیل به ترتیب در راس قرار می گیرند . عسل به دلیل رطوبت بالایی که دارد ترکیبش با هر ماده ای در ماسک های مختلف به عنوان محافظ پوست از خشکی عمل می کند . روغن زیتون به عنوان تسکین پوست خشک و یک پاک کننده ی طبیعی شناخته شده است . این روغن را بعد از مالیدن روی پوست دست و ماساژ دادن با پارچه ی گرم و مرطوب بپوشانید . در این صورت به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند .
توصیه می ش.د روغن نارگیل را قبل از خواب به پوست دست و پاشنه پا بمالید و آن ها را با یک دستکش غیر پلاستیکی و یا یک جوراب ضخیم بپوشانید .
۸ . از شستن زیاد دست با صابون خودداری کنید
برای حفظ سلامت دست هایتان از شوینده های غیر صابونی و مناسب استفاده کنید و هر چه می توانید از شستن زیاد دست ها بپرهیزید . اگر هم می خواهید از صابون استفاده کنید سعی کنید صابون های مناسب پوست را که حاوی روغن های طبیعی و آلوئه ورا هستند را انتخاب کنید .
۹ . استفاده از ماسک های طبیعی
ماسک های طبیعی پوست یکی از راه های درمان مناسب برای رفع خشکی پوست است . ماسک ها فقط برای پوست صورت استفاده نمی شوند ، شما می توانید برای رفع خشکی دست ، رطوبت رسانی و رساندن مواد معدنی از آنها نیز استفاده کنید . به عنوان مثال ماسک سفیده تخم مرغ و سنبل الطیب برای درمان زخم های پوستی و خشکی دست توصیه می شود .
پیشنهاد Royka برای شما استفاده از ماسک آووکادو است برای رفع خشکی دست است . برای تهیه ی این ماسک ، آووکادو را به صورت پوره دراورده و به آن ۱ قاشق روغن زیتون اضافه کنید . همچنین برای اثر بیشتر ۱ قاشق غذاخوری عسل به ماسک اضافه کنید . بعد از تهیه ی آن به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست دست بگذارید تا تاثیر آبرسانی این ماسک را به خوبی مشاهده کنید .
۱۰ . رفع خشکی دست با بخور درمانی
همانطور که می دانید ، بخور درمانی بیشتر در زمان سرماخوردگی استفاده می شود تا گلو را از حالت خشکی خارج کند . همچنین از آن به عنوان ماسک مرطوب کننده ی صورت استفاده می شود . در زمستان و در محیط های خشک ، پوست دستتان را با بخور درمانی از خشکی حفظ کنید .
۱۱ . نور درمانی یا UV تراپی
در برخی از خشکی های شدید پوستی مانند پسوریازیس شدید ، درمان از طریق اشعه ماوراء بنفش در جهت بهبود پوست دست صورت می گیرد . ولی در این مورد قبل از امتحان UV درمانی باید با پزشک خود م کنید .
۱۲ . استفاده از ژل آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا سرشار از خواص آنتی اکسیدانی ، ضد می و ضد التهابی است . این روزها از آلوئه ورا استفاده های فراوانی در تهیه ی امولسیون ها ، مرطوب کننده ها ، محصولات آرایشی بهداشتی و حتی در دستور مواد غذایی می شود . ژل آلوئه ورا به دلیل وجود خواص فوق العاده ای که دارد به عنوان یک عنصر مهم در رفع خشکی دست به کار می رود .
۱۳ . استفاده از کرم هیدروکورتیزون
در موارد خشکی پوست دست حاد که به آن درماتیت می گویند ، پوست ملتهب و قرمز می شود . در این موارد لوسیون یا کرم های حاوی هیروکورتیزون که به تسکین پوست تحریک شده کمک می کند ، یکی از مناسب ترین و مفیدترین درمان ها می باشد
۱۴ . برای درمان خشکی دست ، استرس را کاهش دهید
ممکن است عجیب به نظر برسد ولی یک رابطه ای اندکی بین استرس و ایجاد اگزما وجود دارد . بنابراین اگر احساس آزاردهنده و سوزش روی پوست دست خود به دلیل اگزما کردید ، برای محافظت از سلامتتان ، استرستان را کاهش دهید .
علت خشکی پوست دست
خشکی پوست به دلایل مختلفی به وجود می آید . از جمله شستشوی مکرر و طولانی دست ، تماس مستقیم مواد شیمیایی با دست و برخی از بیماری ها مانند پسوریازیس و اگزما . اما به جز این موارد ، شرایط محیطی دیگر هم در ایجاد خشکی دست دخیلند که در زیر به آن ها اشاره می کنیم :
شرایط آب و هوا
تغییرات آب و هوایی یکی از عامل های خشکی پوست است . به ویژه در زمستان که هوا به شدت سرد و خشک است ، در صورت فقدان رطوبت در هوا ، رطوبت از دستان شما بیرون کشیده می شود . در نتیجه خشکی پوست به وفور در زمستان دیده می شود .
شرایط محیط کار
افراد دارای شغل های مختلف که با شستشوی زیاد دست مواجه هستند مانند پرستاران ، پزشکان ، متصدی آزمایشگاه ، کارگران کارخانه و حتی آرایشگاه ها به طور مرتب با مواد شیمیایی و سایر مواد تحریک کننده مضر و خشن سر و کار دارند . بنابراین از خشکی شدید پوست دست برخوردارند .
برخی شرایط پزشکی
افرادی که مبتلا به اختلالات خود ایمنی نظیر دیابت و لوپوس هستند ، در گردش خون به دست ها مشکل پیدا می کنند . در نتیجه در معرض خشک شدن دست و سوزش بیشتری قرار دارند . همچنین اگزما و پسوریازیس دو نوع بیماری هستند که در التهاب پوست ، خشکی دست ها و لایه برداری و ترک خوردگی نقش بسیار مهمی دارند .
چگونه از خشکی پوست دست جلوگیری کنیم ؟
اگر دستان شما به دلایل مختلف و شرایط کاری خشک شده است ، همیشه یک مرطوب کننده مناسب همراه خود داشته باشید تا بتوانید در طول روز از آن در جهت بهبود خشکی استفاده کنید .
این سوال برایتان پیش میاد که چه نوع مرطوب کننده هایی مناسب هستند ؟ در جواب باید بگویم شما باید به دنبال مرطوب کننده هایی حاوی عناصررزیر باشید :
گلیسیرین
روغن جوجوبا
کره کاکائو
آلوئه ورا
اگر در مکانی کار می کنید که نیاز به شستشوی مکرر دست دارد مانند بیمارستان ها ، هتل ها و یا رستوران ها ، از مدیر بخواهید برایتان پمپ نرم کننده بر روی دیوار نصب کند . بدین طریق دیگر هیچ نگرانی برای خشکی دستتان ندارید .
همچنین از تماس گرمای زیاد با دستانتان خودداری کنید . مانند زمانی که برای خشک کردن دستانتان از خشک کن برقی استفاده می کنید و یا در زمستان و شرایط سرما از حرارت مستقیم بخاری دستتان را گرم می کنید . در این شرایط رطوبت دستتان خارج و در نتیجه دستتان خشک و پوسته پوسته می شود .
پوست ,خشکی ,، ,های ,استفاده ,ها ,پوست دست ,خشکی پوست ,خشکی دست ,مرطوب کننده ,می شود
درباره این سایت